صحّة وتغذية

لمن يبحثون على إطالة عمرهم ١٠ سنوات قراءة هذا الخبر؟

حدد علماء من جامعة هارفارد وجامعات أخرى بالولايات المتحدة الأمريكية، خمس عادات تساعد على إطالة عمر الإنسان 10 سنوات إضافية، إذا ما توفرت جميعها.

عدّد علماء في جامعة هارفارد وجامعات أميركية أخرى 5 عادات من شأنها أن تطيل عمر الإنسان 10 سنوات، إذا تمت المواظبة عليها جميعاً:

-التواصل مع الأصدقاء

-التخلي عن تناول المشروبات الكحولية

-تناول الطعام باعتدال

-تناول الفاكهة والخضار

-ممارسة الرياضة وعدم التدخين.

(روسيا اليوم)

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق