الثلاثاء , ديسمبر 12 2017

صحة

لهذه الأسباب توقفوا فوراً عن تناول مشروبات الطاقة!؟

طالب اتحاد للمعلمين في بريطانيا، المدارس بضرورة حظر بيع مشروبات الطاقة للتلاميذ. وفقا لما نشرته هيئة الإذاعة البريطانية، أرسلت للمدراس تحذيرات من مستوى الكافيين في تلك المشروبات. وأكدت التحذيرات أن مشروبات الطاقة تسمح بوجود معدلات عالية قانونية من المخدرات داخل جسم من يتناولها، وتكون سببا في سوء السلوك. يذكر أن …

أكمل القراءة »

مرض خطير يجعله يشرب 20 ليتر مياه يومياً ! فاحذروا من علاماته؟

يتناول الناس كميات مختلفة من الماء، بينما ينصح الأطباء الأصحاء بتناول 1.5-3.0 لترات يومياً. وتفيد صحيفة Neue Westfaelische الألمانية بأن شاباً ألمانياً (35 سنة) يقيم بمدينة بيلفيلد، يعاني من السكري الكاذب، وهو مرض نادر يصيب عملية الأيض (التمثيل الغذائي)، ما يضطر الشاب لتناول 20 لتراً من الماء يومياً. يسبب المرض …

أكمل القراءة »

هذه العوارض تشير إلى أنكم مرهقون نفسياً؟

قد تعانون أحياناً من التعب الشديد والإرهاق الكبيرين، وفي الكثير من الحالات قد لا تدركون أنَّكم تعانون من هذا الضغط. فما هي أبرز أعراض الضّغط النفسي الذي يمكن أن يظهر على حالتكم النفسية؟! – من أبرز الأعراض التي يمكن أن تظهر عليكم إن كنتم تعانون من الضغط النفسي هو فقدان …

أكمل القراءة »

للرجال تحديداً : هذا ما سيفعله التدخين بكم !؟

يعرف التدخين بمضاره العديدة، لكن دراسة جديدة أظهرت أنه يؤثر سلباً على أدمغة الرجال بحيث يتسبب بتراجع سريع في ذاكرتهم وتفكيرهم وقدرتهم على تعلم الأمور وفهمها. وأفاد موقع “هيلث دي نيوز” الأميركي ان دراسة جديدة شملت بيانات حوالي 5100 رجل و2100 امرأة، أجريت لهم 3 تقييمات لوضع الذاكرة والتعلم والتفكير …

أكمل القراءة »

هذه هي فوائد البطاطا الحلوة ؟

تعتبر البطاطا الحلوة شهية الطعم، وغنية بالعناصر الغذائية المفيدة وبالألياف الطبيعية، ويمكن تقديمها مشوية، مسلوقة أو مقلية، كما يحب البعض تناولها نيئة. والبطاطا الحلوة مليئة بالمنافع الصحية، لا سيما بالنسبة إلى صحة القلب وجهاز المناعة، الجهاز الهضمي والصحة الإنجابية، كما أنها تتميّز بقدرتها على معالجة ارتفاع ضغط الدم. الفوائد الصحية …

أكمل القراءة »

هل يؤثر تجميد السمك على فوائده وشهيته!؟

يظن البعض أن المواد الغذائية المعالجة بطرق مختلفة أقل فائدة من الطازجة، إلا أن دراسة جديدة أثبتت عكس ذلك بالنسبة للأسماك. وأجرى باحثون من شركة SINTEF النرويجية مجموعة تجارب بهدف معرفة تأثير طرق المعالجة المختلفة والتجميد على نوعية الأسماك. وبينت نتائج دراساتهم أن الأسماك المجمدة تحتوي على نفس العناصر المفيدة …

أكمل القراءة »

على أبواب الشتاء والبرد القاص : إحذروا الانفلوانزا وهكذا تعالجونها

أعلنت منظمة الصحة العالمية أنها تتوقع انتشار ثلاثة أنواع من الإنفلونزا شتاء 2017-2018 المقبل. وجاء في بيان المنظمة أن الأنواع المتوقعة هي “إنفلونزا الطيور” نوع A/H3N2 وإنفلونزا نوع B. أما النوع الثالث الجديد فيسمى “مشيغان”، الذي يعتبر أخطرها، لأنه يختلف عن الذي انتشر في السنوات الماضية. ويتعامل كل شخص مع …

أكمل القراءة »

متى يجب أن يبدأ الطفل بتناول وجبات اللحوم ؟

الأطعمة الحيوانية مصدر ممتاز للبروتين الذي يُسهم بشكل كبير في تنمية العضلات وتعزيز القوة. مع ذلك الجهاز الهضمي للطفل غير مستعد للتعامل مع البروتين الحيواني قبل مرور 6 أشهر على ولادته، وتنصح بعض الإرشادات تأخير الخطوة حتى بلوغه الشهر الـ 9 أو الـ 10. وعندما يبدأ طفلك في تناول اللحوم …

أكمل القراءة »

كيف تؤثر المشروبات الغازية على عظامكم ؟

تؤثر المشروبات الغازية على أعضاء كثيرة في الجسم، ويمكن أن تسبب بعض المخاطر على الصحة، تعرفوا الى العلاقة بين المشروبات الغازية وهشاشة العظام، كي تكونوا حذرين. ما الذي يجمع بين المشروبات الغازية وهشاشة العظام؟ – الأحماض الكثيرة التي تحويها المشروبات الغازية يمكن ان تترك الكثير من الآثار السلبية على الصحة …

أكمل القراءة »

إذا كنت سريعاً في الأكل فتوقف حالاً ! لهذه الأسباب؟

تعد الرغبة المفرطة لتناول لطعام مشكلة حقيقية للعديد من الناس، ويعود سبب ذلك لعوامل نفسية وهرمونية تختلف من حالة لأخرى. وأشارت دراسة جديدة نقلها موقع “صان” إلى أن الاشخاص الذين يأكلون بسرعة هم عرضة 5 مرات أكثر من البطيئين في الأكل للاصابة بمرض السكري والسكتة الدماغية وأمراض القلب. وحذر باحثون …

أكمل القراءة »